３０歳になったときスーツが入らなくなったことをきっかけにダイエットを決意し、人生初のダイエットをした時のお話です。 いろんなダイエットがありますが、まずは原点に戻って適度な運動適度な食事制限を開始しました。そもそも太ってしまった原因は２０代…

私の胸はAカップです。出産前はCカップもあったのに…Cカップあった胸がAカップになったと言うことは、垂れて張りのない胸のくせに小さい。 温泉などに行くのも恥ずかしい健康診断でさえ恥ずかしい。なんとかしなきゃ！ということで、私がバストアップのため…

みなさんは睡眠減量法ってご存知ですか？ 今日、何気なくニュースを見ていたら、睡眠減量法なるものが出ていて、私は初めて知りました・・・。